Top 4 trong Top 10 cách lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả và an toàn.
Bởi vì mẹ đang cố gắng ăn đủ dinh dưỡng để có dòng sữa chất lượng cho con bú, nên mẹ hãy tích cực cho con bú mẹ. Cho con bú mẹ là cách tự nhiên nhất để giảm cân nhanh chóng. Xét về mặt đốt cháy calo, các bà mẹ cho con bú có thể đốt cháy 300-500 calories mỗi ngày.