Top 4 trong Top 9 bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh cho mẹ bỉm sữa.
Hãy tránh stress vì stress gây ra sự giải phóng các hormone cortisol vào máu của bạn, gây ra, mệt mỏi, dễ cáu giận, tăng cân hoặc giữ nguyên cân nặng. Mức cortisol cao cũng có thể làm tăng ham muốn với các loại thức thực phẩm ngọt và nhiều chất béo.