Top 1 trong Top 12 thực phẩm giàu chất đạm tốt cho sức khỏe.
Hạnh nhân là một loại phổ biến của hạt cây. Nó được bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm chất xơ, vitamin E, mangan và magiê.
Hàm lượng Protein: 13% lượng calo. 6 gram mỗi 1 ounce (28 g), với 161 calo.