Thông báo mới! TOP SHARE

Hạt hướng dương

Top 1 trong Top 10 loại thực phẩm giàu canxi có lợi cho sức khỏe.

by Iris 20-11-2019

1 cốc hạt hướng dương 46 gram tương đương 4% nhu cầu canxi hàng ngày. Bạn có thể dùng hạt hướng như món ăn nhẹ hoặc rắc vào món salad. Ngoài canxi hạt hướng dương cũng giàu vitamin E và chất chống oxy hóa rất tốt.

Tears in Heaven