Top 7 trong Top 10 công dụng của quả đào trong cuộc sống hàng ngày.
Sự có mặt của Magie trong quả đào giúp ngăn ngừa tình trạng căng thẳng và lo âu, giúp cho hệ thần kinh luôn trong trạng thái cân bằng. Thiếu hụt magie sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, dẫn đến chứng quá nhạy cảm (hyper excited) của cơ và thần kinh trung ương.
Một nghiên cứu đã cho thấy rằng việc điều trị hệ thần kinh trung ương của những trẻ em bị chứng tăng động (hyperexcitability) sẽ dễ dàng hơn khi cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa ma-giê và vitamin B6. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy tác dụng của quả đào trong hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm nhờ chất ma-giê.