Hoa quả trộn yến mạch

Top 4 trong Top 10 món ăn ngon bổ nhất từ yến mạch mà bạn nên biết.

Nguyên Liệu:

• 3 trái Dâu tây
• 1 trái chuối
• 10 quả Nho đen
• 30 gr yến mạch
• Nước sôi

Cách làm:

• Dâu tây, chuối xắt nhỏ miếng vừa ăn, nho đen để nguyên qủa (hoàn toàn có thể thay thế bằng các loại hoa quả khác)
• Đun nước sôi, hòa khoảng 3/4 nước sôi với yến mạch. Khuấy đều cho yến mạch chín
• Trộn yến mạch đã chín với hoa quả và ăn thôi (để tủ lạnh 15p cho mát rồi ăn cũng được). Ngoài ra có thể trộn thêm sữa chua không đường