Thông báo mới! TOP SHARE

  • Trang chủ
  • Không chú trọng ăn đạm thực vật

Không chú trọng ăn đạm thực vật

Top 5 trong Top 7 nguyên nhân khiến người gầy ăn mãi không béo.

by cookie 03-09-2019

Đạm chính là nguyên liệu để xây dựng các bó cơ, tăng hệ cơ chắc khỏe, đạm thực vật không những dễ tiêu, dễ hấp thu, không chứa cholesterol. Vì vậy những người gầy nên chú trọng ăn đạm từ thực vật có nhiều trong đậu phụ, giá đỗ, đậu nành, các loại hạt dinh dưỡng,... thay vì chỉ chú trọng ăn các loại thịt và các loại chất béo.

Tears in Heaven