Top 1 trong Top 7 nguyên nhân khiến người gầy ăn mãi không béo.
Có một sai lầm mà hầu hết ai cũng mắc phải đó chính là suy nghĩ người gầy không cần thiết phải tập thể dục vì họ không có mỡ thừa, không có nhu cầu giảm cân giống như người béo, vì vốn dĩ họ đã gầy nên việc tập thể dục sẽ làm họ mất sức và càng gầy hơn. Đó là một lối suy nghĩ sai lầm nghiêm trọng. Bất kể người mập hay gầy đều có chế độ tập luyện riêng, tập luyện thường xuyên và phù hợp với cơ thể giúp cơ thể có được hệ miễn dịch tiêu hoá tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cần tập luyện thương xuyên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp để đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn để tăng cân hiệu quả.