Top 2 trong Top 10 sai lầm hay mắc phải khi nấu nướng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Luộc rau với quá nhiều nước là phương pháp nấu ăn truyền thống có thể làm giảm lượng chất dinh dưỡng có trong rau. Thay vào đó, bạn có thể thử làm chín rau củ quả mà vẫn giữ nguyên hàm lượng chất dinh dưỡng bằng cách hấp hơi nước hoặc cho vừa đủ nước mà thôi.