Mug cake socola chuối quinoa

Top 2 trong Top 10 công thức làm mug cake ngon mê ly ngay tại nhà cho các tín đồ bánh ngọt.

Nguyên liệu: 

• ​​​​​​​2 muỗng cà phê quinoa nấu chín,
• 1 muỗng canh hạt chia,
• 30 gram bột protein hoặc bột ca cao (hoặc một nửa cả hai để bằng 30 gram),
• 1/2 quả chuối,
• 1 quả trứng,
• 1/4 muỗng cà phê vani (tùy chọn),
• 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)

Cách làm: 

1. Nghiền chuối, cho tất cả các thành phần vào một cốc lớn, và trộn kỹ cho đến khi bột được hình thành.
2. Cho vào lò vi sóng trong 30 giây và sau đó chờ trong 10 giây.
3. Cho trong lò vi sóng một lần nữa trong 15 giây, tiếp theo là nghỉ 10 giây nữa.
4. Cuối cùng, cho vào lò vi sóng trong 15 giây nữa. Lấy ra khỏi lò vi sóng và đặt cốc lên đĩa.