Nước ép rau bina giúp cải thiện và bảo vệ lý tưởng cho hệ thống tim mạch

Top 8 trong Top 15 công dụng của nước ép rau bina cho sức khỏe và làm đẹp.

Theo hiệp hội dinh dưỡng Hoa Kỳ, một trong những nguyên nhân chính của sự gia tăng bệnh tim là xơ cứng động mạch hoặc mất tính đàn hồi trong niêm mạc của các mạch máu. 

Axit folic có trong rau bina đã được chứng minh là hữu ích trong việc làm giảm sự dày lên của các thành động mạch. Axit folic cũng đã được tìm thấy để giảm 12% nguy cơ đột quỵ.

Nước ép rau bina không những giúp ngăn ngừa cơn đau tim mà nó còn có thể giúp phục hồi, cải thiện chức năng tim ở một số người đang mắc bệnh này. 

Một số nghiên cứu cho rằng lượng nitrat cao (biến thành nitrite nhờ enzyme của nước bọt) có trong rau xanh như rau bina thực sự có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau cơn đau tim.

Nước ép cải bó xôi có thể là một cách hiệu quả để có được liều nitrite hàng ngày trong chế độ ăn uống của bạn.