Top 4 trong Top 10 triệu chứng khó chịu nhất khi mang thai.
Do tử cung chèn lên dạ dày nên axit dễ trào ngược lên thực quản gây ra hiện tượng ợ nóng. Bạn nên ăn chậm, nhai kĩ, tránh các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Không ăn quá no, không nằm ngay sau khi ăn. Nên ăn xong ít nhất sau 2 tiếng rồi mới ngủ.