Top 5 trong Top 10 công dụng của đậu lăng đối với sức khỏe.
Đậu lăng giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn và đó là một lý do để ăn chúng thường xuyên hơn. Chất xơ hòa tan trong đậu lăng bẫy tinh bột, làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ của bạn, và ổn định lượng đường trong máu của bạn. Đậu lăng ăn có thể đặc biệt tốt cho người bị hạ đường huyết, tiểu đường hoặc kháng insulin.