Top 2 trong Top 10 công dụng của đậu lăng đối với sức khỏe.
Đậu lăng có nhiều chất magiê và folate, chất magnesium tốt cho lưu lượng máu, chất dinh dưỡng và oxy đi khắp cơ thể của bạn trong khi folate làm giảm mức độ homocysteine, một yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch. Mức magiê thấp đã luôn luôn được kết hợp trực tiếp với các bệnh tim mạch, do đó tiêu thụ đậu lăng sẽ giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.