Top 3 trong Top 12 công dụng của trái vú sữa có thể bạn chưa biết.
Người ta thường nghĩ loại quả có vị ngọt thường không tốt cho người muốn giảm cân. Tuy nhiên quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Bởi trong nhiều loại quả ngọt, mà đơn cử như vú sữa có chứa nhiều nước và hàm lượng chất xơ cao, rất tốt cho người không muốn tăng cân. Ăn vú sữa giúp cơ thể có cảm giác no bụng, chán những thực phẩm khác. Hơn nữa, quả vú sữa rất ít calo và không có chất béo. 100g thịt quả vú sữa chỉ cung cấp 31 calo, thấp hơn rất nhiều so với nhiều loại quả khác. Chính vì vậy, quả vú sữa là lựa chọn phù hợp cho người muốn ăn kiêng.