Quản lý cân nặng

Top 1 trong Top 10 Công dụng tuyệt vời của nho khô.

Đối với người đang quản lý trọng lượng, nho khô là giải pháp tốt nhất. Trong nho khô rất giàu hàm lượng glucose và fructose giúp cung cấp rất nhiều năng lượng hỗ trợ quá trình tăng cân mà không hề làm tăng nồng độ cholesterol. Mặt khác, khi tiêu thụ nho khô ở tỷ lệ thích hợp, kết hợp với tập thể dục thì sẽ có thể trợ giúp trong việc giảm cân. Do nho khô rất giàu chất xơ có thể giữ cho bạn no lâu và giảm cơn thèm ăn.