Sinh tố dừa

Top 8 trong Top 8 loại sinh tố giúp cho người gầy tăng cân hiệu quả.

Mọi người thường uống nước dừa và bỏ đi phần cùi, nhưng bạn có biết rằng trong cơm dừa có chứa hàm lượng lớn calo và chất béo? Các nghiên cứu cho thấy, trong 80g cơm dừa chứa 238 calo; 1,1g chất béo đơn không bão hòa; 23,3g chất béo bão hòa và các loại khoáng chất và vitamin khác. Dừa là một trong những loại trái cây giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.