Sữa chua

Top 8 trong Top 10 thực phẩm trong thời kì mang thai mẹ bầu nên ăn để con khỏe mạnh, phát triển não bộ.

Sữa chua giàu i-ốt giúp trẻ sơ sinh phát triển trí não tốt nhất, hạn chế nguy cơ thiếu cân thường gặp ở trẻ khi vừa chào đời và một số vấn đề về tinh thần khác. Sữa chua còn có nhóm vitamin B và vitamin D, các chất quan trọng cho sự phát triển của mô não, cải thiện thần kinh. Sữa chua cũng giàu tyrosine acid amin, kích thích chức năng của hệ thần kinh.