SỮA CHUA

Top 5 trong Top 6 thực phẩm góp phần giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn.

Sữa chua rất giàu lợi khuẩn, tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa. dồng thời sữa chua cũng rất giàu protein, thực phẩm lý tưởng cho việc luyện tập trở nên hiệu quả, ngoài ra còn giúp làm đẹp da vòng ba. Vậy nên hãy ăn mỗi ngày 2 hộp sữa chua để thấy sự khác biệt từ làn da đến vóc dáng nhé.

Lưu ý chỉ nên chọn sữa chua ít đường, ít đường hoặc sữa chua hy lạp ít béo để tránh tăng cân trên toàn cơ thể.