Top 3 trong Top 6 thực phẩm góp phần giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn.
Đối với dân chuyên tập luyện sẽ không còn xa lạ với món ăn có tính năng xây dựng cơ bắp cực khủng này. Một số các gymer đã sử dụng ức gà luộc làm sinh tố ức gà đã cơ thể nhanh chóng hấp thụ hơn và đa dạng thực đơn với nó. Với thành phần dinh dưỡng chứa 37% protein, 23% chất béo, thịt ức gà là một lựa chọn hoàn hảo cho những bạn đam mê tập luyện, yêu thích một hình thể rắn chắc và % mỡ thừa đáng mơ ước, đặc biệt còn giúp vòng 3 vừa căng tròn, vừa có một lượng mỡ nhất định.