Sữa hạt hạnh nhân

Top 4 trong Top 10 cách làm sữa hạt giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

• 250g hạnh nhân.
• Muối.
• 1.5 lít nước đun sôi để nguội.
• Tinh dầu quế.

Hướng dẫn cách làm sữa hạt

• Bước 1: Rửa sạch và ngâm hạnh nhân qua đêm với nước muối pha loãng. Nhớ thay nước mới liên tục sau mỗi 4 tiếng và ngâm ít nhất 12 tiếng.
• Bước 2: Xay nhuyễn hạnh nhân đã ngâm với 1.5 lít nước cùng vài giọt tinh dầu quế.
• Bước 3: Lọc bỏ bã bằng vải mỏng rồi thưởng thức nước cốt sữa béo bùi đã lọc.

Công dụng: Giúp phát triển não bộ và tăng cường sức khỏe ở trẻ nhỏ,...