Tập thể dục

Top 1 trong Top 10 cách phòng chống và ngăn ngừa đột quỵ.

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để phòng ngừa và hạn chế những hậu quả của đột quỵ. Theo các chuyên gia, tập thể dục với mức độ từ trung bình đến nặng như chạy bộ hoặc đạp xe sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ. Với những người chăm tập thể dục mà vẫn bị đột quỵ thì bệnh cũng thường ít nghiêm trọng hơn và khả năng phục hồi tốt hơn so với đối tượng lười vận động.