Top 3 trong Top 12 mối nguy hiểm của việc thức khuya đối với sức khỏe.
Tác hại của thức khuya còn vô cùng đáng lo ngại khi mới đây, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nội tiết lâm sàng và chuyển hóa của Mỹ còn cho rằng chế độ ăn uống vào buổi tối và tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng nhân tạo do thức khuya ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Đây cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường type 2 và các hội chứng chuyển hóa khác như cao huyết áp, rối loạn mỡ máu... Đáng lưu ý hơn, ở những người đã mắc bệnh, nếu tiếp tục thức khuya, bệnh có xu hướng diễn tiến nặng hơn do các tình trạng rối loạn càng khó kiểm soát hơn.