Thông báo mới! TOP SHARE

Thức khuya tăng nguy cơ béo phì

Top 10 trong Top 12 mối nguy hiểm của việc thức khuya đối với sức khỏe.

by Tiara 22-10-2019

Thức khuya sẽ khiến bạn không có một giấc ngủ trọn vẹn. Nếu bạn không ngủ đủ ít nhất 8 tiếng trong mỗi đêm, quá trình chuyển hóa chất béo của cơ thể sẽ bị xáo trộn, có xu hướng tăng lên. Lâu dần, điều này sẽ gây ra mô mỡ dày trong cơ thể, gây tăng cân, béo phì.

Tears in Heaven