Xoài, sữa chua

Top 4 trong Top 13 loại nước ép giúp đẹp da và hỗ trợ giảm cân.

Thành phần

• 1 lát xoài chín
• 2 thìa nước cốt chanh
• 1/2 cốc sữa chua

Hướng

1. Cắt nhỏ xoài và cho vào máy xay.

2. Bây giờ, thêm sữa chua và nước cốt chanh.

3. Trộn đều.

4. Để tủ lạnh ngăn mát vài phút trước khi uống.

Lợi ích

Xoài chứa nhiều dinh dưỡng và có thể giúp bạn chống lại nhiều bệnh tật. Mặc dù đồ uống này nằm ở phía cao hơn của biểu đồ calo, nhưng uống nó một lần một tuần sẽ có lợi cho bạn nhiều hơn là có hại.