Top 10 mẹo hay nhất giúp đôi chân thoải mái hơn khi đi giày

1 Mang giày đúng kích cỡ

Vote

67%

Khi nói đến việc chọn giày, sự thoải mái nên được ưu tiên hàng đầu là một trong những mẹo hay nhất giúp đôi chân thoải mái hơn khi đi giày. Một cách để đảm bảo đôi chân của bạn được thoải mái là đảm bảo rằng bạn đang đi giày đúng kích cỡ. Giày quá nhỏ có thể khiến ngón chân bị co cứng và cọ xát vào da, trong khi giày quá rộng có thể gây phồng rộp và khiến bạn khó chịu. Để tìm được chiếc giày vừa vặn nhất, hãy đến một cửa hàng giày và nhờ một chuyên gia giúp bạn đo chân.

2 Chọn giày vừa chân

Vote

0%

Một trong những mẹo hay nhất giúp đôi chân thoải mái hơn khi đi giày, có nghĩa là phải tìm được đôi giày vừa vặn với chân của bạn một cách chính xác. Mang giày không vừa chân có thể gây ra đủ loại vấn đề, từ nổi mụn nước, phồng rộp đến đau chân và đau lưng.

Để đảm bảo đôi giày của bạn vừa vặn, hãy bắt đầu bằng cách đo chân của bạn. Bạn có thể thực hiện việc này tại nhà bằng thước dây hoặc ở cửa hàng giày dép. Một khi bạn biết số đo chân của mình, bạn có thể chọn giày đúng kích cỡ hơn.

Hãy nhớ rằng cả chiều rộng và chiều dài đều quan trọng khi chọn giày. Nhiều người có một bàn chân lớn hơn một chút so với bàn chân kia, vì vậy điều quan trọng là phải thử cả hai đôi giày và đi vòng quanh chúng trước khi mua hàng. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá xem giày nào thoải mái hơn và kích thước nào vừa vặn hơn.

3 Cân nhắc loại chân của bạn khi chọn giày.

Vote

33%

Khi mua giày, điều quan trọng là phải xem xét kiểu chân của bạn để tìm một đôi thoải mái khi mang. Đó là mẹo hay nhất giúp đôi chân thoải mái hơn khi đi giày. Ví dụ, những người có vòm chân cao hoặc bàn chân phẳng có thể cần tìm những đôi giày có các tính năng đặc biệt như hỗ trợ vòm hoặc đệm thêm. Mang không đúng loại giày có thể dẫn đến đau và khó chịu, vì vậy điều quan trọng là phải dành thời gian để tìm một đôi vừa vặn với chân của bạn.

4 Hãy tìm những đôi giày có đệm

Vote

0%

Khi đi mua giày, hãy luôn tìm những đôi có đệm là một mẹo hay nhất giúp đôi chân thoải mái hơn khi đi giày. Giày có đệm sẽ giúp hấp thụ va đập và bảo vệ đôi chân của bạn không bị đau. Nếu không thể tìm thấy giày có đệm tích hợp, bạn luôn có thể thêm lót vào giày hiện có của mình. Hãy tìm loại lót được làm bằng gel hoặc xốp, vì những chất liệu này sẽ giúp giảm va đập và mang lại cảm giác thoải mái hơn.

5 Hãy nghỉ giải lao trong ngày để tháo giày

Vote

0%

Một mẹo hay giúp đôi chân thoải mái hơn khi đi giày là nghỉ giải lao trong ngày để tháo giày. Chắc chắn rằng đôi giày có thể không thoải mái, đặc biệt là khi bạn mang chúng trong thời gian dài. Điều này sẽ giúp chân bạn có cơ hội thở và giúp giảm bớt cảm giác khó chịu.

Nếu bạn định đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài, hãy nhớ chọn giày thoải mái và hỗ trợ đầy đủ. Tránh những đôi giày có gót cao hoặc mũi nhọn hẹp, vì chúng có thể gây đau và các vấn đề khác. Thay vào đó, hãy chọn những đôi giày bệt hoặc giày đế thấp với nhiều khoảng trống cho các ngón chân của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tận hưởng các hoạt động của mình mà không phải lo lắng về việc đau chân vào cuối ngày.