Top 4 trong Top 7 Hệ Lụy Chết Người Của Thói Quen Bỏ Bữa Sáng.
Thói quen nhịn bữa ăn sáng làm ảnh hưởng lớn đến hormone trong cơ thể. Sự thay đổi hormone làm tăng lượng cortisol, là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy nôn nao, căng thẳng, khả năng nhớ kém. Đồng thời bạn sẽ luôn cảm giác thiếu năng lượng, tâm trạng không tốt dễ cáu gắt hơn.