Top 1 trong Top 7 Hệ Lụy Chết Người Của Thói Quen Bỏ Bữa Sáng.
Sau một đêm dài, bạn thức dậy vào buổi sáng bạn cần nạp năng lượng để đánh thức các cơ quan trong cơ thể bắt đầu một ngày mới hoạt động trơn tru hơ. Nhưng bạn lại bỏ bữa xảy ra tình trạng cơ thể bị thiếu năng lượng, buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan, khiến gan luôn ở trong tình trạng quá sức. Hơn nữa khi bạn không ăn sáng, tới 9-10h bạn sẽ đói cồn cào, tăng axit trong dạ dày, huyết áp hạ thấp gây tổn hại đến dạ dày, hệ tiêu hóa dần dần khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể sẽ bị giảm sút.