Top 5 trong Top 10 loại thực phẩm ngăn ngừa nám da.
Một thực phẩm trị nám da quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày đó chính là cà chua. Chứa nhiều các dưỡng chất vitamin như A, C, B9, sắt, chất xơ nên cà chua có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi của da, cải thiện các vùng da sẫm màu, cho da sáng trắng hồng. Bên cạnh đó, cà chua chứa rất ít calo nên giúp giảm cân hiệu quả, mỗi ngày bạn nên ăn từ 2-3 quả cà chua chín mỗi ngày hoặc uống sinh tố cà chua sẽ giúp hỗ trợ điều trị nám da nhanh chóng hơn.