Top 3 trong Top 10 siêu thực phẩm hàng đầu cho làn da khỏe mạnh.
Cá mòi có lẽ là thực phẩm tốt nhất đảm bảo làn da sáng trong thời gian ngắn. Những loài cá nhỏ này là nguồn cung cấp axit béo omega 3 tuyệt vời cho sức khỏe. Nó thúc đẩy sức khỏe và làn da của bạn. Các chất dinh dưỡng trong cá mòi cũng giúp giảm viêm da.