Top 5 trong Top 10 siêu thực phẩm hàng đầu cho làn da khỏe mạnh.
Ánh nắng mặt trời và các gốc tự do là nguyên nhân chính gây ra các tổn thương tế bào trên da của bạn. Điều này dẫn đến nếp nhăn và trông già hơn. Vitamin E là chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại tình trạng này. Các loại hạt như hạnh nhân và quả phỉ là nguồn cung cấp Vitamin E. Ngoài ra, hạnh nhân còn có khả năng chữa viêm da và một số vấn đề về da khác.