Top 6 trong Top 10 loại thực phẩm giàu protein dành cho người tập thể hình.
Đậu đen, đậu Hà Lan, đậu cove, đậu đỏ, đậu phộng, đậu xanh,… đều là những thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất cùng protein giúp bạn phòng ngừa rất nhiều bệnh tật như: bệnh về tim mạch, ung thư,… Ngoài ra, nó còn giúp chống lão hóa và làm đẹp da nữa.