Thực phẩm bổ sung whey protein

Top 9 trong Top 10 loại thực phẩm giàu protein dành cho người tập thể hình.

Đối với người tập thể hình, không phải ai cũng có thể hấp thụ được những thức ăn tự nhiên như trên. Bởi mỗi người một cơ địa khác nhau nên cũng có thể vẫn bị thiếu hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bạn có thể dung các loại sữa whey protein tốt nhất để cung cấp đầy đủ hàm lượng protein trước và sau khi tập mỗi ngày. Đây chính là một phương pháp hữu hiệu trong việc xây dựng cơ bắp sắc nét hơn đấy.