Thông báo mới! TOP SHARE

Các loại hạt

Top 5 trong Top 11 thực phẩm hàng ngày có tác dụng giảm đau cực tốt.

by Iris 19-11-2019

Thực phẩm giàu axit amin tryptophan có thể làm giảm độ nhạy cảm với đau chỉ 1 giờ sau khi ăn chúng. Các thực phẩm có nồng độ tryptophan cao bao gồm hạt phỉ, hạt mè, hạt hướng dương, gà tây, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, hải sản, ngũ cốc nguyên cám, gạo, đậu, đậu lăng.

Tears in Heaven