Top 9 trong Top 11 thực phẩm hàng ngày có tác dụng giảm đau cực tốt.
Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích chế độ ăn của 25.000 người và thấy rằng những người ăn các thực phẩm chứa hóa chất thường có trong cam và những trái cây màu cam khác như mơ và quả xuân đào ít bị các bệnh viêm khớp gây đau. Bạn chỉ ăn 1-2 phần các loại trái cây này mỗi ngày đã tạo ra sự khác biệt.