Top 2 trong Top 10 loại thực phẩm hỗ trợ chữa đau vai gáy hiệu quả.
Trong xương ống có rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt cung cấp cho cơ thể lượng canxi lớn tốt cho hệ xương khớp. Không những thế xương ống còn giàu dinh dưỡng, vì thế bạn có thể ăn nước hầm xương ống mỗi ngày để cải thiện bệnh, điền hình như xương ống heo, xương bò, xương heo, xương gà...