Top 6 trong Top 10 loại thực phẩm hỗ trợ chữa đau vai gáy hiệu quả.
Sữa được biết đến là thực phẩm cực kỳ giàu canxi - chất quan trọng giúp cấu tạo nên xương. Vì vậy những người bị đau vai gáy không quay được cổ nên uống sữa hàng ngày để giúp chống loãng xương và giúp hệ xương khớp chắc khoẻ.