Top 1 trong Top 10 loại thực phẩm hỗ trợ chữa đau vai gáy hiệu quả.
Đây là nguồn thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng, đặc biệt hàm lượng vitamin D có trong hải sản là rất cao, giúp tái tạo cấu trúc xương, giúp xương luôn chắc khỏe và dẻo dai, rất tốt với người bị đau vai gáy. Ngoài ra trong hải sản có có nhiều Omega 3 có khả năng giảm đau và chống viêm cực tốt, giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng đau mỏi vai gáy. Vì vậy người bệnh nên cố gắng bổ sung những loại thức ăn này hàng ngày như: cá hồi, cá thu, cá mòi, tôm, sò, cua, tảo biển hoặc là dầu cá...