Top 10 trong Top 10 loại thực phẩm hỗ trợ chữa đau vai gáy hiệu quả.
Trong ngũ cốc, nhất là ngũ cốc nguyên hạt có chứa hàm lượng carbohydrate lớn có khả năng làm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể người bệnh, kháng oxy hóa, làm giảm rõ rệt các triệu chứng đau vai gáy cột sống cổ. Vì thế bạn có thể sử dụng mỗi ngày, tiêu biểu như gạo lứt, ngô, lúa mỳ, lúa mạch...