Top 4 trong Top 10 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên biết.
Cải bó xôi là một loại rau rất tốt cho sức khỏe mọi người.
Trong cải bó xôi có chất diệp lục và các carotene giúp chống lại bệnh ung thư.
Cải bó xôi rất giàu chất sắt và các loại vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Cải bó xôi chữa viêm rất tốt.
- Giàu hàm lượng vitamin A, D giúp bảo vệ và tăng cường thị lực
- Làm sạch hệ tiêu hóa và duy trì lượng kiềm trong máu.
- Chứa nhiều folate, sắt nên rất tốt cho bà mẹ mang thai và cho con bú.
- giúp hấp thụ lượng canxi, ngăn ngừa xơ vữa động mạch...