Top 5 trong Top 10 lợi ích của vitamin B6 đối với cơ thể con người.
Một trong những điều tốt nhất về vitamin B6: Nó là một cách tự nhiên để tăng cường chức năng nhận thức của bạn. Sự thiếu hụt của nó có liên quan đến nhiều rối loạn não như mất trí nhớ và Alzheimer. Có đủ nghiên cứu để đề xuất rằng vitamin B6 rất quan trọng cho một hệ thống thần kinh hiệu quả.
Nó cũng có tác động tích cực trong việc sản xuất “các hoocmon cho cảm xúc và tâm trạng tốt” như serotonin và norepinephrine. Đây là lý do tại sao có nhiều lý do để tin rằng nó điều trị thành công khá nhiều rối loạn hành vi bao gồm cả rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ em.