Top 3 trong Top 10 lợi ích của vitamin B6 đối với cơ thể con người.
Vitamin B6 điều chỉnh nồng độ homocysteine trong máu. Đây là một loại axit amin thu được từ việc tiêu thụ protein từ các nguồn như thịt. Vì nồng độ cao của hợp chất này có thể dẫn đến viêm và khởi phát nhiều bệnh tim; điều quan trọng là bạn phải bổ sung vitamin B6 vào chế độ ăn uống của mình để duy trì mức homocysteine tốt.
Nếu ai đó bị thiếu vitamin B6, thì anh ta có khả năng bị dư thừa homocysteine, điều này có thể dẫn đến đau tim trong những trường hợp xấu hơn.
Nó cũng duy trì mức cholesterol và huyết áp tốt để ngăn ngừa nhiều loại rối loạn tim.