Top 5 trong Top 10 sự thật không phải ai cũng biết về Socola.
Sô cô la có nhiều chất chống oxy hóa và thực sự tốt cho bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sô cô la có chứa flavonoid. Loại flavonoid đặc biệt có trong sô cô la được gọi là flavonol và Procyanidin, rất tốt cho tim mạch của bạn và hỗ trợ ngăn ngừa sự tấn công của bệnh ung thư. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hàm lượng sô cô la càng cao thì càng tốt cho bạn, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ có sô cô la đen thực sự giúp bạn tăng đáng kể chất chống oxy hóa với liều lượng vừa phải. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sô cô la đen rất tốt cho việc giảm huyết áp, nhưng việc thay nó bằng sữa, ngay cả khi bạn không ăn sô cô la sữa, sẽ gây rối với các tác dụng có lợi.