Top 8 trong Top 9 loại thực phẩm hỗ trợ làm mờ vết thâm hiệu quả nhất.
Đừng nghĩ rằng protein không quan trọng trong việc phục hồi da sau khi bị mụn. Đây là chính dưỡng chất thúc đẩy cơ thể tạo nên tế bào mới, với các vết sẹo lõm thì nguyên tắc trị sẹo là thúc đẩy các tế bào da mới phát triển để bổ sung và làm đầy vết sẹo. Một cách đơn giản nhất để bổ sung protein là ăn thức ăn từ thịt động vật như bò, bê, cừu, gà… và chủ yếu là thịt nạc.
Có một số quan điểm cho rằng ăn thịt bò dễ làm sẹo thâm, thịt gà làm ngứa da non đến nay khoa học vẫn khẳng định là thông tin thiếu chính xác. Nếu cơ địa bạn không bị dị ứng thì không cần phải kiêng khem. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung protein từ nguồn thực vật như trứng quả bơ, các loại hạt, đậu nành, hạt vừng…