Top 3 trong Top 10 thứ sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày.
Bạn có dành thời gian mỗi ngày để cười không? Bạn có cố tình tìm thấy những điều hạnh phúc để cười? Khi bạn cười, bạn giải phóng hormone vui vẻ gọi là oxytocin và endorphin. Đây là những hoóc môn nâng cao cảm xúc khi chúng ta chia sẻ kinh nghiệm niềm vui với những người khác. Người ta cho rằng thực tế là tiếng cười giải phóng những hormone này để thúc đẩy sự gắn kết xã hội, vì vậy hãy thử kết hợp với bạn bè để có một tiếng cười tốt, cũng như tăng kết nối xã hội. Đây là những điều khiến bạn hạnh phúc.