Top 1 trong Top 10 thứ sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày.
Được nhận thức một cách có ý thức về những gì bạn biết ơn thực sự có thể thay đổi mức độ hạnh phúc của bạn. Khi bạn thức dậy mỗi sáng, hãy dành thời gian nhớ lại tất cả những điều mà bạn cảm thấy biết ơn. Trước khi đi ngủ, bạn có thể giữ một quyển nhật ký viết ra 3 đến 5 điều mà bạn cảm thấy biết ơn cho ngày hôm đó và tại sao. Sử dụng tất cả năm giác quan để tưởng tượng những điều này một cách sống động để giúp bạn bám vào tất cả những điều tốt đẹp đó. Hãy trân trọng mọi thứ để có được một cuộc sống hạnh phúc cộng hưởng với niềm yêu thương lan tỏa.