Top 5 trong Top 8 lợi ích của bơ hạnh nhân.
Chất xơ trong bơ hạnh nhân rất tốt cho đường ruột. Chất xơ này không hòa tan và hoạt động như một lớp lót trong đường tiêu hóa. Nó làm dịu quá trình tiêu hóa và cũng có thể giúp bài tiết trơn tru. Nó thậm chí còn thúc đẩy hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, điều cần thiết trong việc duy trì độ pH của hệ tiêu hóa.