Top 6 trong Top 9 loại hạt hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Hạt điều là loại hạt ăn rất ngon miệng với chất béo và vị bơ đặc trưng. Qua đó nhanh tạo cảm giác no, ăn ít hơn sau đó. Thế nhưng ngoài khả năng kích thích vị giác, hạt điều còn giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe như sắt – có chức năng ngăn chặn bệnh thiếu máu và cung cấp oxy cho các tế bào trong cơ thể; kẽm – đóng vai trò chủ yếu cho hệ miễn dịch cũng như tăng cường thị lực; magie – giúp cải thiện trí nhớ.