Top 5 trong Top 9 loại hạt hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chất béo trong nhân hạt thông phần nhiều là axit béo không bão hòa có lợi cho cơ thể cùng nhiều protein, vitamin và chất khoáng, là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn nên sử dụng loại hạt này một cách thường xuyên, nhất là món ăn vặt hiệu quả chống them ăn, trong quá trình giảm cân của bạn