Top 9 trong Top 10 loại ngũ cốc tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên biết.
Hạt kê là một loại hạt có chứ hàm lượng vitamin B1 ,B2 ngoài ra hạt kê còn chứa các nguyên tố vi lượng có tác dụng duy trì hoạt động của các tế bào não giúp tăng cường trí nhớ đồng thời ngăn chặn các quá trình lão hóa .